ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

Οι κληρονόμοι...

3 Νοέ 2020 • 10:07
 Είναι γνωστό, πως η καλή υγεία, δεν προκύπτει... από μόνη της, αλλά «χτίζεται» με προσπάθεια και κόπο!
Η πρώτη ευχή, για την υγεία, δίνεται ανάμεσα σε φίλους, γνωστούς και συγγενείς, άσχετα αν πολλές φορές δεν «βγαίνει από καρδιάς» αλλά από συνήθεια! Η φράση «στην υγειά μας» ανταλλάσσεται πάντα στα φαγοπότια και στις οινοποσίες! Μόνο, που και αυτά, χρειάζονται ένα «μέτρο» για να μην καταστρέφουν την υγεία! 
Μάλιστα τώρα, την περίοδο του κορωνοϊού, κυρίως λόγω φόβου, «έπαιξε» πολύ η ευχή: «την υγειά μας νάχουμε», βασικά μέσω τηλεφωνικών συνδιαλέξεων, μιάς και ο ιός επέβαλε την καραντίνα!
Όμως πραγματικά, η υγεία διασφαλίζεται με πράξεις και όχι με ευχολόγια!
Η άσκηση και η διατροφή, αποτελούν την ασπίδα προστασίας, στην υγεία του ανθρώπου!
Εξάλλου, είμαστε... ό,τι τρώμε!
Η βουλιμία, που οδηγεί ευθέως στην παχυσαρκία, είναι απ’ τους μεγάλους παράγοντες κινδύνου και απώλειας της καλής μας υγείας! (Θέλει βέβαια προσπάθεια, να ...αντισταθείς μπροστά στα παϊδάκια, στο κοκορέτσι και στο γουρουνόπουλο)!
Ακόμη, το στρες, το άγχος, οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής μας, είναι επιβαρυντικοί παράγοντες για την υγεία! Η ολιγάρκεια και η απλότητα της ζωής, είναι άγνωστες λέξεις, για το σύγχρονο άνθρωπο! Το κυνήγι του μεγάλου κέρδους, ο αγώνας για δημιουργία τεράστιας περιουσίας, αγγίζει τα όρια της απληστίας! Η συσσώρευση πλούτου, γίνεται σκοπός της ζωής του, αλλά το πραγματικό της νόημα, το έχει ήδη χάσει! Και στην αγχώδη αυτή πορεία του, πολλές φορές, ο άνθρωπος χάνει και την υγεία του! Έτσι, είναι... αναγκασμένος, να ξοδέψει όλη την περιουσία του, για να βελτιώσει την... βεβαρημένη υγεία του! Αλλά τώρα μάλλον, είναι πολύ αργά... (Και με την «απώλειά του» αρχίζει η... μάχη των κληρονόμων!)   * Ο Γιάννης Μπούγιας είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής.

Το καθημερɩνό ενημερωτɩκό δελτίο της Ηπείρου
στο email σου.