• Η ιατρική του ύπνου είναι κάτι σχετικά καινούργιο. Όπως τονίζει ειδικός επιστήμονας (επιθυμεί την ανωνυμία του) τα τελευταία τριάντα και πλέον χρόνια, διαπιστώθηκε ότι πολλά νοσήματα έχουν την αφετηρία τους σε παθολογικές καταστάσεις που συμβαίνουν στη διάρκεια του ύπνου.
Ο ειδικός ιατρός – με αφορμή την  σημερινή  Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου - εξηγεί: Η πιο συχνή διαταραχή είναι το Σύνδρομο Άπνοιας στον ύπνο, που εμφανίζεται συχνότερα στους άνδρες (φθάνει στο 10% του ανδρικού πληθυσμού).
Το Σύνδρομο Άπνοιας στον ύπνο, παρουσιάζεται συνήθως στα άτομα που ροχαλίζουν. Χαρακτηρίζεται από επανειλημμένες διακοπές της αναπνοής που οφείλονται στην απόφραξη του κεντρικού δρόμου της αναπνοής που οδηγεί τον αέρα στους πνεύμονες (μύτη, φάρυγγας, λάρυγγας).

Εργαστήριο στο Π.Π.Γ.Ν.Ι.
Για την αντιμετώπιση του σοβαρού αυτού προβλήματος, από τον Ιανουάριο του 2002 λειτουργεί στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων, σε καθημερινή βάση (πέντε ημέρες την εβδομάδα) το Εργαστήριο Μελέτης ύπνου, το οποίο εξετάζει έναν ασθενή κάθε βράδυ. Οι ασθενείς προέρχονται από την Ήπειρο, την Αιτωλοακαρνανία, τα Νησιά του Ιονίου και από άλλες περιοχές. Υπάρχει και λίστα… αναμονής!
«Το Σύνδρομο της Άπνοιας επηρεάζει όλες τις λειτουργίες του οργανισμού και προκαλεί διαταραχές στην ψυχική, νοητική και σωματική υγεία του πάσχοντος», λέει στον «Π.Λ.» ο συνομιλητής μας και προσθέτει: «Σε ορισμένες περιπτώσεις, αν συνυπάρχουν καρδιακές ή αναπνευστικές παθήσεις, ο κίνδυνος να υποστούν έμφραγμα του μυοκαρδίου, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο ή ακόμα και αιφνίδιο θάνατο, κατά την διάρκεια του ύπνου αυξάνονται θεαματικά».

Βάρος – αλκοόλ…
Το βάρος του σώματος παίζει σοβαρό ρόλο στο Σύνδρομο. Η απώλεια βάρους ελαττώνει το ροχαλητό και βελτιώνει το Σύνδρομο Άπνοιας στον ύπνο. Ακόμα και η απώλεια λίγων κιλών μπορεί να έχει ευνοϊκά αποτελέσματα.
Το οινόπνευμα, δρώντας εκλεκτικά στους μυς του φάρυγγα, επιδεινώνει το υπάρχον ροχαλητό ή ακόμα χειροτερεύει την εικόνα και τις συνέπειες των απνοιών. Πρέπει να αποφεύγονται τα κατασταλτικά φάρμακα (ηρεμιστικά, υπνωτικά, αντιαλλεργικά, κλπ.) και ποτέ δεν πρέπει να συνδυάζονται με τα οινοπνευματώδη.

Η θέση στον ύπνο
«Σημαντικό ρόλο παίζει η θέση κατά τον ύπνο», προσθέτει ο συνομιλητής μας ειδικός ιατρός και συμπληρώνει: Όταν κοιμάται κανείς ανάσκελα, ο αριθμός και η βαρύτητα των επεισοδίων διαταραχής της αναπνοής αυξάνουν, γιατί η γλώσσα πέφτει πίσω και φράσει τη δίοδο του αέρα. Ιδανική είναι η πλάγια θέση. Η μύτη πρέπει να είναι ανοιχτή και να λειτουργεί στη διάρκεια του ύπνου. Κάθε κοινό κρυολόγημα, αλλεργία, κλπ. πρέπει να αντιμετωπίζονται.
Επίσης -συνεχίζει- ένα μεγάλο γεύμα πριν από τον ύπνο, είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να προσφέρει κάποιος ασθενής στον εαυτό του. Ένα μεγάλο φορτίο του στομάχου επιβαρύνει αφενός τη λειτουργία του διαφράγματος και γι’ αυτό την αναπνοή και αφετέρου δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες για παλινδρόμηση του περιεχομένου του στομάχου, που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των ανωτέρων αεροφόρων οδών και πολύ δυσάρεστο αίσθημα πνιγμονής.
Και ο ειδήμων ιατρός συμπληρώνει: Με τους καπνιστές συμβαίνει ό,τι χειρότερο! Η υψηλή θερμοκρασία και οι ερεθιστικές ουσίες που περιέχει ο καπνός του τσιγάρου, προκαλούν φαρυγγίτιδα, γεγονός που δημιουργεί οίδημα και γι’ αυτό στένωση της περιοχής. Με το μηχανισμό αυτό, το κάπνισμα επιδεινώνει το ροχαλητό και τις διαταραχές της αναπνοής στη διάρκεια του ύπνου.